マッサージ ボール 使い方
4 マッサージボールの使い方-肩こりのリリース方法まとめ 肩こりにマッサージボールがオススメな理由 私自身マッサージボールを使って肩のリリースをしているが、特にオススメと感じるポイントが2点あるので紹介したい。.
マッサージ ボール 使い方. 僕自身、マッサージボールをはじめて使った時は半信半疑でしたが、筋肉が嘘のように緩んでびっくり。 ただ、リリース時はくそ痛くて泣きそうになりますけどね。 痛い分だけ筋肉は緩むのです。 マッサージボールの使い方.
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