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「健康診断で悪玉コレステロールが増えていた」 「このままだと動脈硬化が進行してしまうと言われた」 これは私の実際の体験談です。 そんな時に、私と同じように「どうやったら悪玉（ldl）コレステロールが下げるんだろう」と思うことは多いと思いますが、どうしたら効率的に下げること.
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